نسخه ای برای سوداویها

پرهیزات :

بادنجان، ماهی دودی، خیارشور، نمک یددار(زیاد)، پنیر، گوشت گاو، گوشت و سبزی فریز شده، غذاهای مانده، لبنیات، کلم، گل کلم، عدسی، برنج، سرکه و ترشی، تمبر هندی، آبغوره، میوه های ترش، سیب زمینی، گوجه فرنگی، قارچ، نخودفرنگی، کنسروجات، رب، غذاهای بسته بندی، سوسیس و کالباس، قندوچای، شیرینی جات قنادی و شکلاتها، گوشت مرغ، آب یخ، نوشابه گازدار، ماکارونی، جگرسیاه، جگرمرغ، رطب، چای و قند، مواد بسته بندی و دارای مواد نگهدارنده و شیمیایی

غذاهای مفید :

گوشت بره و کبوتر، خروس محلی، تخم مرغ محلی، نان گندم کامل، سیب و گلابی و انگور و خربزه و نارگیل، هویج و بادام شیرین، شوید پلو، کشمش پلو، سبزیجات تازه، عسل، توت، کشمش، انجیر، خرما، هل، دارچین، زنجبیل، زعفران، قدومه شیرازی، خاکشیر، نخودآب، کنجد، ارده

نکاتی که باید رعایت شود :

ü        پوست را با روغن بنفشه طبی ماساژداده و چرب نگه دارید.

ü        غروبها پیاده روی کنید.

ü        از تنهایی، غم و ناراحتی و خستگی دوری کنید.

ü        وقتی سرحال نیستید آب هویج میل کنید.

ü        هر 12 ساعت داخل بینی را با روغن بادام شیرین یا روغن بنفشه طبی چرب کنید.

ü        از خوابیدن طی روز خصوصاً بعد نهار و عصرها شدیداً پرهیز کنید. که دردرازمدت هلاکت باراست.

ü        از تلویزیون و کامپیوتر کمتر استفاده کنید.

ü        با معده خالی استحمام نکنید.

ü        از عطرها ادکلن ها و شامپو ها و صابون های عطری استفاده نکنید.

ü        از کرمها و لوازم آرایش استفاده نکنید، از ریمل استفاده نکنید.

ü        برای استحمام از حمام گرم طولانی استفاده کنید.

ü        در حمام از کیسه پشمی و سفیدآب محلی استفاده کنید.

ü         پس از استحمام دلاکی کنید.

ü         برای طبخ غذا از ظروف مسی و سنگی استفاده کنید.

ü         همیشه یک تکه آهن کوره رفته را داخل غذاهای آبکی بیندازید و طبخ نمائید.

ü         از نمک دریا کامل استفاده کنید.

ü         حتی الامکان از آب باران استفاده نمائید، اگر نبود آب چشمه یا قنات، یا اینکه آب خوردنتان را بجوشانید.

ü        در روز حداقل 2 بار باید دفع داشته باشید، اگر کمتر است میبایست فوراً رفعش کنید. ( با خوردن آب ولرم، در صورتی که رفع نشد مراجعه کنید )

توجه فرمائید : این دستورات مختص به شرایط و حالات شماست و به دیگران و موارد مشابه توصیه نکنید.

دستورات :

اگر لاغر هستید بمدت 10 روز، روزدرمیان صبحانه کله پاچه میل کنید. 

به غیر از کله پاچه تا 40 روز صبحانه ارده با عسل و برخی از روزها( هفته ای یکبار) تخم مرغ محلی عسلی میل کنید. 

هلیله سیاه 12 گرم، پوست هلیله زرد 12 گرم، پوست هلیله کابلی 12 گرم، گل ارمنی 12 گرم، برگ سنا 15 گرم همه را نیم کوب کنید با 4 لیوان ماءالجبن آنقدر بجوشانید تا 2 لیوان بماند، صاف کنید روزی نصف استکان میل کنید، این دستور را حداقل 15 روز انجام دهید اگر سودا باقی ماند با مشورت طبیب، بیشتر ادامه دهید. 

( طرز تهیه ماءالجبن «آب پنیر» : یک کیلو شیر محلی را بجوشانید در حال جوش 2 قاشق سرکه خانگی را به آن اضافه کنید و شعله را خاموش نمائید، پس از یکساعت با پارچه ای تمیز صاف کنید، آب باقی مانده ماءالجبن است) 

هر روز عصرها کاهو با سکنجبین عسلی میل نمائید. 

اگر مفاصل و اعضای شما درد می کند با روغن کوهان شتر آنرا ماساژ دهید. 

بجای چای، چای بادرنجبویه و چای کوهی، سنبل الطیب یا چای سیب میل نمائید. 

بجای قند از شکر سرخ یا عسل یا عناب یا توت خشک استفاده کنید. 

در طول روز گردو، بادام، فندق، پسته، انجیرزرد، مویز، چلغوز، تخم کدو ریز میل نمائید. 

دم کرده اسطوخدوس روزی یک استکان میل نمائید. 

پارچه ای را آغشته به گلاب ناب کنید و موقع خواب روی متکا بگذارید. 

برای رفع موهای زائد از نوره ی محلی استفاده فرمائید.  

روزی یک استکان عرق دارچین میل کنید. حداقل 15 روز

روزی 2 استکان عرق یونجه میل کنید. حداقل یکماه

توجه داشته باشید : داروها و روغن های ذکر شده باید از بهترین نوع آن باشد و از انواع تقلبی آن استفاده نکنید. ( می توانید برای تهیه مواد سالم و مطمئن با ما تماس بگیرید. [e-mail])